家常菜学起来，西葫芦的美味做法

• 家常菜学起来，西葫芦的美味做法
  
  
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  看见清甜水灵又低卡的西葫芦（也叫小瓜、菜瓜、笋瓜），就忍不住买两条回来尝鲜。
   
  西葫芦是我们比较常见的食材，是营养价值非常高的蔬菜，市场上很多见，随便炒一炒味道都很不错；
   
   
  
  而且还富含较多的营养物质，尤其是钙的含量特别高，口感清淡容易入味，十分适合需要补钙的青少年和老年人食用，做法特别简单，夏天吃多它，保证清爽又开胃，胃口打开了，吃嘛嘛香呀~
   
  推荐西葫芦10种家常做法
   
   
   清炒葫芦瓜片 
   
  -材 料-
   
  西葫芦1个、彩椒适量
   
  姜1片、盐、白胡椒粉适量
   
  原汁酱油1勺
   
  -做 法-
   
  1. 西葫芦洗净改刀切薄片。
   
  2. 锅中放少许油，放姜炒出香味。
   
  3. 放入西葫芦片大火翻炒，加盐，白胡椒粉调味。
   
  4. 再加轻盐原汁酱油1勺。
   
  5. 彩椒放进去翻炒20秒关火。
   
  6. 清炒葫芦瓜片制作完成，一道低盐低脂的清胃菜。