分享养生健胃消食食疗方

• 分享养生健胃消食食疗方
  
  
  
  
  
  2款健胃消食食疗方
  
  山楂麦芽茶
  
  材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)；
  
  调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。
  
  山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多，吃后感到饱胀的人，吃了山楂均可消食，可缓解胸腹胀风。
  
  青木瓜排骨汤
  
  材料：青木瓜(1个)、排骨(适量)；
  
  调制方法：将青木瓜去皮，去种子，切成块，与排骨煮成汤。
  
  青木瓜含有丰富维他命C、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等，它的酸含量极微。同时还含有一种人体内很难具备的纤维蛋白质，此蛋白质很容易被胃液和胰液消化，对于体内外的血液凝固，极具价值。木瓜当中所含的酵素，对人体的消化机能有非常大的助益。
  
  温馨提示：1、本方仅供学习和参考，若使用请咨询当地中医确认个体差异及加减，是否适合个体。2、因个人体质和饮食习惯不同，实际效果因人而异，请在医生指导下使用。