- 这款菜谱,降压降血糖,滋补又健康
大家好我是cathy,是一名营养师和健身教练,专注于营养美食菜谱的制作,每天都会为大家带来一道【cathy边吃边营养】的美食菜谱,同时在文末还会分享很多靠谱的营养知识,大家如果有营养相关的问题可以随时留言,我会在第一时间为您解答问题,期待您的关注。
今天Cathy为大家带来的美食菜谱是【豆腐海带清汤】无论是豆腐还是海带,都具有较高的营养价值,豆腐可以为我们提供蛋白质,海带中含有的褐藻胶也可以缓解我们餐后血糖的升高速度,所以这是一道非常健康营养的美食菜谱哦~
【菜谱食材】
辅料:盐 高汤 香菜 干辣椒
【菜谱步骤】
1、将海带洗净切成小段备用
4、将海带下入锅中,煮20分钟
【cathy营养小课堂】
2、海带本身也有一定的降压作用
这款菜谱,降压降血糖,滋补又健康
发布日期:2019-08-22 来源:未知 浏览量:
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