夏日养生菜谱，秋葵虾仁菌菇汤

• 夏日养生菜谱，秋葵虾仁菌菇汤
  
  
  秋葵虾仁菌菇汤
  
  
  

   
  今天分一道无敌好喝的秋葵虾仁菌菇汤，鲜香浓郁，汤汁浓稠，营养满满，一大碗不够我一个人喝。秋葵富含多种营养成分，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，平时多吃秋葵哦。
  需要食材：秋葵200g，白玉菇1把，虾仁10个，盐适量，葱适量，生抽适量，料酒适量
  做法步骤：
  1.准备材料：秋葵200g、白玉菇一把、虾仁10个、盐、葱、生抽、料酒。
  
  
  2.虾仁加料酒生抽盐腌制10分钟。
  
  3.秋葵盐水浸泡后搓洗干净绒毛。
  
  4.焯水1分钟。菌菇洗净焯水2分钟。
  
  
  5.捞出沥干水。
  
  6.切滚刀块。
  
  7.起锅烧油，放入葱白爆香，加入虾仁。
  
  
  8.加入白玉菇。
  
  
  9.加秋葵翻炒。
   
  10.加一大碗开水。
  
   
  11.出锅前加盐。
  
   
  12.成品
  
   
  13.营养满满。
  
   
  小贴士：
  1.秋葵焯水时加丁点油盐可使其保持绿色。
  2.秋葵焯水时不要切开，以免最营养的汁液流出。