一周不重复，实惠营养高，太香了

• 一周不重复，实惠营养高，太香了
  
  
  西兰花炒鸡蛋
   
  材料：2个鸡蛋，一个西红柿，适量西兰花，适量木耳，葱蒜，生抽，蚝油，盐，胡椒粉。
   
  
   
  土豆烧鸡块
   
  材料：鸡腿肉，土豆，大蒜，生姜，辣椒，2块冰糖，花椒，香叶，八角，生抽，老抽，生抽，盐，蚝油，小米辣，葱花。
   
   
   
  蒜蓉蒸排骨
   
  材料：排骨，淀粉，南瓜，大蒜，热油，盐，白糖，老抽，蚝油。
   
   
   
  蒜蓉蒸巴沙鱼
   
  材料：巴沙鱼，葱姜，料酒，生抽，盐，胡椒粉，淀粉，大蒜，金针菇。
   
  糖醋青椒煎蛋
   
  材料：适量鸡蛋，大蒜末 ，葱花，线椒。
   
  糖醋汁：2勺生抽，1勺香醋，一勺蚝油，一勺番茄酱，半勺白糖，一勺淀粉，半碗清水。