五彩焖饭，味道鲜美，营养丰富

• 五彩焖饭，味道鲜美，营养丰富
  
  
  全国各地满眼望去一片飘红，天热无风，坐着出汗，站着出汗，躺着出汗，不动出汗，稍微一动更是汗，回到家看着被烤熟还带点椒盐味儿的自己，也没啥胃口了，所幸昨天下午下了场雨，连着今天这天气好歹还有了风，多亏这阵风又把我的食欲给稍稍吹回来点，今天就来吃焖饭吧。今天做的焖饭，饭是焖好后放的，如果跟着菜一块儿焖一个看不住 米饭 就会软，比起稀稀软软的米饭，我还是偏爱粒粒分明的。喜欢做这种菜饭一锅出，省时省事，荤素齐全喷香好吃，每次孩子的同学来家，都想吃焖饭，再给孩子们拌一两个凉菜就能开吃啦。 吃货 是一种态度，一种精神，一种对生活的热爱。对于吃货来说，没什么是不能吃的，也没有什么是吃不能解决的。只有你想不到，没有吃货吃不到的。
  
  
  那么如果用一句话证明你是吃货，你会怎么说？真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿；胖子吃给瘦子看，是一件很拉风的事儿。夏天没啥胃口，大叔教大家做这道五彩浓香焖饭，焖饭它之所以好吃，就是因为在煮的过程中，饭菜相互包容，相互吸收，米饭吸收了菜的汤汁，让米饭的滋味更为丰富，颗颗入味，各种食材搭配在一起，口感丰富一点也不寂寞，吃起来令人食欲大增。焖饭的做法没有啥限制，口味有好多种，可以根据自己喜欢的 食材 ，做出适合自己胃口的焖饭来。别说味道超级赞，色香味全都有。焖饭超省事的，简单焖一焖，饭菜一锅出，方便又美味。而且焖饭超香的，隔老远就能闻到啦，今天大叔下厨房教你做五彩焖饭，希望你吃得开心~
  
  
  大米200克、玉米60克、豌豆60克、干 香菇 10朵、胡萝卜1根、 酱油 3勺、盐3克
  
  
  1、首先将干香菇提前用温水泡发，胡萝卜洗净，豌豆洗净，玉米粒洗净，大米洗净，干香菇，泡香菇的水别浪费，用来煮饭会更香备用即可；
  
  
  2、然后把泡好的香菇切成丁，胡萝卜切丁，锅内热油，放入香菇、胡萝卜翻炒片刻，炒出香味。加入豌豆，玉米粒和大米，继续翻炒即可；
  
  
  3、最后锅内加入盐，倒入酱油调味，加入香菇水和清水没过食材大火烧开，将所有食材放入电饭煲，水量跟平时煮饭差不多就可以了，盖上电饭煲盖子，选择煮饭键进行焖煮即可上桌开吃啦~
  
  
  味道鲜美，营养丰富，每一口都裹带着 蔬菜 香气的五彩浓香焖饭就做好了，喜欢的话，自己可以动手试试吧~