宝宝今日辅食菜谱送你一个小秘诀

• 宝宝今日辅食菜谱送你一个小秘诀
  
  
  妈妈应该逐渐诱导宝宝定时进食。可以把宝宝进食的时间安排在大人吃饭时或饭后，大人的进餐过程可以增加宝宝的食欲，有了大人进食作铺垫，再喂饭就会容易很多。
  
  同进餐时，大人可从宝宝的碗内取点食物自己吃，更加强了宝宝的进食兴趣。
  宝宝不喜欢吃“独食”，共同进餐时，宝宝有可能会对大人吃饭的反应比较强烈，希望参与，不要因此就主动给他品尝大人的食物，以免促使味觉过早发育，影响到宝宝对自己辅食的接受度。
  
  慢慢还要注意以下问题：给宝宝吃饭时不要用玩具、动画片等作为诱导；如果其他家人没有同时进食，那么就要远离宝宝进食场所，以免干扰到进食。
  宝宝今日推荐食谱
  
  适合月龄：8月+
  栗子粥
  材料：栗子 5 个，粳米 50 克。
  做法：
  1. 栗子煮熟，取出栗仁，置于研磨碗中磨碎；粳米淘洗干净，浸泡半小时。
  2. 将泡好的粳米倒入锅中，大火煮开转小火煮 30 分钟，加入栗子碎，搅拌均匀，再次用小火煮开即成。
  
  蔬菜米粥
  材料：粳米 50 克，土豆半个，胡萝卜半根。
  1. 将粳米淘洗干净，用水浸泡半小时；将土豆和胡萝卜洗净，去皮切碎。
  2. 将粳米与切好的土豆、胡萝卜一起置于锅中，加水煮 30 分钟即可。