此汤要多喝，营养美味，老少皆宜

• 此汤要多喝，营养美味，老少皆宜
  
  
        不知不觉春天就要来了，春天阳气升，在冬天吃大鱼大肉过多的，这阶段就很容易肝火旺，所以春天养肝降肝火是头等大事，毕竟健康身体才是一家人最幸福也是最愿意的事情了，所以开春这道汤别错过。
   
   
  
   
         今天和大家分享的这个食材，
         它就是黑豆。
         想要备孕的姐妹，不妨每周炖上2次，同时也能延缓早衰，推迟更年期的脚步。
         当然，这样做法更适合大众人群，所以每次煲一锅，全家都能喝。
   
   
   
         黑豆分为黄心黑豆和绿芯黑豆。
         黄心黑豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群和矿物质，对于增强免疫力、促进肠道健康有益。
         绿芯黑豆含有更多的维生素C和叶酸，对于美容养颜、减少胆固醇有一定的功效。
         还有绿芯黑豆对于上热下寒体质的女子非常友好，我曾经用黑豆和熟生地熬汤喝了半年，皮肤痘痘都不见了，也没有留下痘印，而且身体也越来越好，想来也是它的功劳了。