餐前餐后守护你的餐桌

• 餐前餐后守护你的餐桌
  
  
  健康饮品让你喝出健康
  春节期间家家户户都会准备各种饮料。如果你想保持苗条身材选择健康饮品至关重要。推荐选择无糖或低糖的茶、咖啡、椰子水等天然饮品尽量避免高糖饮料和酒精饮料。
   
   
  
  过年期间家家户户都会准备各式各样的糕点。为了保持健康可以选择全麦粉制作的全麦糕点如全麦面包、全麦饼干等。这些糕点富含膳食纤维有助于增加饱腹感减少热量摄入。
   
  过年期间肉类是餐桌上的主角。为了保持苗条身材可以选择高蛋白、低脂肪的肉类如鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉等。这些肉类既能满足口感又能保证营养均衡。
   
   
   
  新鲜蔬菜和水果让你吃得新鲜又健康
  蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维有助于维持身体健康。在置办年货时不妨多准备一些新鲜蔬菜和水果让餐桌更加丰富多彩。
   
   
  除了以上年货推荐外燕教授还特别推出了焦餐前餐后场景守护你的餐桌。其中千蕉控压片糖果特别适合餐前场景对于那些面对美食诱惑自制力薄弱的人餐前吃3颗大餐负担轻让美食轻起来