男生身高不足180？骨科医生：多吃3种“零食”

• 男生身高不足180？骨科医生：多吃3种“零食”
  
  
  
  
  经常会听到有人说“始于颜值，陷于才华，忠于人品”，外貌也是决定了很多人要不要了解另一个人的因素，特别是在如今首选“外貌”的社会，拥有一个漂亮或帅气的脸蛋和高挑的身材，往往也会给人留下很深刻的印象。所以很多人都十分重视自己的身高，那么生活中哪些食物能帮助“长高”呢？小编提醒：男生身高不足180？骨科医生：多吃3种“零食”，身高超越爸妈！
   
   
   
   
   
   
   
   
  1、紫菜
   
  很多人都不知道，其实紫菜也能帮助孩子长高，还可以有效改善孩子矮小情况，平时可以让孩子多吃一点海产品，尤其是紫菜，不仅能增强身体免疫力，还有利于孩子长高个。
   
   
  2、鸡蛋
   
  说到鸡蛋，众所周知，鸡蛋富含优质蛋白，是帮助长高必不可少的营养物质。蛋白质主要分布在蛋清中，通常占鸡蛋总重量的12%-13%。除此之外，鸡蛋含有包括人体必需氨基酸在内的18种氨基酸，组成比例也非常适合 身体需要，吸收也好，因此，鸡蛋对生长发育非常有好处。
   
   
  3、菠菜
   
  其实主要想告诉大家我们身体所需要的微量元素的种类其实是非常多的，所以大家千万不要养 成挑食的习惯，在我们的日常生活里，特别是在长身体的阶段，一定要注意这些，这样我们的身体才会成长的越来越好！个子相应的也会长高！