得了心脏病，在三件事上要克制

• 得了心脏病，在三件事上要克制
  
  
  
  
   
  心脏 作为人体发动机，是我们人类最重要的器官，一旦出问题，就会引发严重的后果，患心脏病的患者，需要处处留心，因为他们经常会因为一些小事件导致 心脏病 复发。很多正常人都在做的小事情，但是对于心脏病患者来说，这可能是致命的。那么对于这些患者，到底生活中有哪些事情不能做呢?我们来看看医生的建议。
   
   
  心脏病就是一个“定时炸弹”
   
  很多朋友们，看到心脏病患者，因为一些小事，而引发严重的后果，都会心有疑问，明明有的心脏病患者看起来很健康，为什么这些小事会刺激到他们呢?患上心脏 疾病 ，会让患者的 心肌细胞 受损，在长期的积累过程中，无法再生的心肌细胞，会逐渐减少，让心脏病患者的心脏功能逐渐变差，但是这种效果不会在短期内显露出来，所以也有一些心脏病患者从外表看是非常健康的，没有什么外部表征，但是他们的身体，一直处于代偿状态。
   
  心脏无法负荷他们的身体负担，就会逐步的积累这些压力。当他们受到外界刺激时， 血压 上升，心脏功能进一步加重负担，就会导致无法承受，出现昏厥、脸色发青、严重的会心脏停跳，导致生命危险。这就是为什么，明明我们看起来是一点小事，就会让心脏病患者承受生命危险的原因。
   
  三件小事，心脏病患者不能做
   
  1、酗酒
   
  对于心脏病患者来说，饮酒是绝对不允许的，上面的内容我们也说了，心脏病患者的心脏功能，本来就已经在走下坡路，外界的一点小变动就会引起心脏功能失常，更不用说酗酒。酒精会让心脏病患者的身体承受很大的负担，最严重的是酒精本身也能够引发很多疾病，所以对于心脏病患者来说，严禁酗酒。
   
  2、生气
   
  心脏病患者，一定要控制好自己的情绪变化，生气这个对于健康人来说，非常普通，但是，对于心脏病患者来说，生气会导致血压上升，身体的血流变化过快，心脏功能如果无法负担，就会导致立刻晕厥，所以一定要避免。
   
  3、暴饮暴食
   
  听了前面的内容，很多人就会想，既然患了心脏病，那我就努力的去吃，去把身体的营养补充好，所以就开始暴饮暴食。但实际上对于心脏病患者来说，也是严禁暴饮暴食的，因为过大的食物补充，也需要心脏来去分解代谢这些东西，实际上是为身体增加负担，所以心脏病患者的饮食平时也要达到身体平衡，不要吃太多。
   
  如果想要改善身体的健康，平衡营养，可以通过食谱，去均衡的购买食材为身体补充各种营养，而不是通过大量的饮食。这样反而会导致心脏病复发。
   
  对于心脏病患者，适当的运动也是很有必要的。但进行运动时需要注意控制运动量和事件，以免发生危险。合适的运动量标准是：运动后稍出汗，轻度呼吸加快，无持续的疲惫感等。一旦在运动中出现头晕、恶心、 胸闷 气喘时，应立即停止运动。另外，运动的时间最好选在下午，因为体内肾上腺素分泌高峰是在清晨1-3点，去甲肾上腺素分泌高峰是在上午9-11点，这两段时间是心脏病和脑血管疾病的危险时期，应当尽力避免。