- 家常菜谱篇:体寒的人别只喝热水
夏天天气热, 很多人都想吃凉的食物,如冰镇西瓜、冰淇淋、冷饮等等,可吃完之后却觉得浑身不舒服,肠胃还出现腹泻、腹痛等反应。平日里,人家总是开着大空调,自己却感觉一点都不热。
那体寒的人应该怎么办呢?很多人都会采取喝热水的做法,喝温度适中的水,不仅不会刺激肠胃,从养生的角度上来看,还可以促进血液循环,对血管健康有好处。这里指的是不是太烫的水,如果温度超过65摄氏度以上,长期这么喝,就容易损害食道。
在做饭的时候,把生姜切成一个一个的小丝,再用适量的肉丝,两者一起炒,肉可以让生姜丝更香,生姜丝还可以让肉更鲜,是个很好的吃法。
还有 黄芪 ,黄芪在民间可以算是很好的 补品 之一,它的补气效果一点也不比人参要差,对于平时气血不足的女性、肠胃不适的人群、体质差的人群、体质虚寒的人群,都不妨用黄芪来调理身体。
家常菜谱篇:体寒的人别只喝热水
发布日期:2019-08-08 来源:未知 浏览量:
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