玉米加一宝，多给孩子吃，营养美味

• 玉米加一宝，多给孩子吃，营养美味
  
  
  
  
  玉米加一宝，多给孩子吃，营养美味，促进骨骼生长，个头嗖嗖长！
   
  玉米是我们生活中最常见的一种粗粮，香甜可口，吃法也很多。玉米营养极丰富，吃法简单多样，受到很多人的喜欢。
   
   
   
  玉米味甘甜，适合养胃。因而有健脾益胃的作用。常吃玉米能够促进血液的流动速度，从而降低血液的粘稠度。而且还能够增加血中凝血酶原。玉米中含有一种谷胱甘肽的物质。能够对身体起到延缓衰老的作用。玉米中含有黄酮类物质，对视网膜黄斑有好处。食用玉米可以对抗眼睛老化，预防老年黄斑性病变的产生。食后可消除肥胖人的饥饿感，而且含热量很低，是一种很好的减肥食品。又是一种强力的抗氧化剂，可以使加速老化的自由基失去作用，是人体内最有效的抗癌物。玉米含有大量膳食纤维，能够帮助润肠道、排肠毒。玉米中含有镁元素，能够促进肠胃的消化，所以玉米可以治疗便秘。
   
   
  推荐搭配：玉米大米粥
   
  生活当中经常食用大米，对于体质较差者，可以常吃些米饭，能够改善体质。对于睡眠不好，经常失眠者，可以在晚上吃些米饭哦。有改善视力的功效，这是很多人不知道的，对于经常玩手机者应吃些米饭，消除眼疲劳。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。玉米和大米搭配，多给孩子吃，营养美味，促进骨骼生长，个头嗖嗖长！
   
   
  你记住了吗？