深入剖析高血糖、高血压、高血脂

• 深入剖析高血糖、高血压、高血脂
  
  
  
  高血压、高血脂和高血糖并称为三高。随着人们生活水平质量提高，饮食文化越来越丰富，鸡鸭鱼肉、猪牛羊肉、各种饼干和蛋糕、碳酸饮料等已屡见不鲜，已成为人们日常饮食中必不可少的。
   
   
  
   
  不可否认，这些食物能为身体提供优质蛋白质、糖分和热量，但不节制的吃，再加上活动量太少，使得三高发病率逐年攀升，特别是肥胖或超重的中老年人是高危人群，那三高当中哪个最为严重。
   
  三高当中，谁对身体的威胁最大？
   
  收缩压大于140毫汞柱，或是舒张压大于90毫汞柱，这被判断为高血压，心脏、大脑和心脏等都是高血压的靶器官。其早期症状是头痛头晕、心悸、记忆力减弱、耳鸣和全身乏力、注意力不集中、容易烦躁等。
   
  高血糖的特征是血糖升高，三高一低是其典型症状，也就是多食、多饮、多尿，但体重却下降。
   
  高血脂的特征是血脂代谢紊乱，血液中甘油三酯和胆固醇水平高，高密度脂蛋白胆固醇水平低，易诱发动脉粥样硬化。