养生汤菜谱：清热解毒，补脾健胃，降压降糖

• 养生汤菜谱：清热解毒，补脾健胃，降压降糖
  
  
  豆腐茄子苦瓜煲鸡
  材料：卤水豆腐100克，茄子75克，苦瓜45克，?鸡胸揉30克??????
  调料：精盐3克，高汤适量??????
  做法：将豆腐洗净切块，茄子，苦瓜分别去皮洗净切块，鸡胸肉切小块。炒锅上火，倒入高汤，下人豆腐、茄子??苦瓜、鸡胸肉调入精盐煲至熟即可。
  专家点评：清热解毒
  
  
  豆花老鸡汤??????
  材料：净鸡500克，立花300克??????
  调料：盐3克，味精1克，胡椒粉1克，香油5克，清汤500克，葱5克??????
  做法：净鸡洗净切块，葱洗净切碎。锅内倒入清汤，放入鸡块烧至熟透。再舀入豆花用小火稍煮，调入盐、味精、胡椒粉入味，撒上葱花盛盘，淋上香油即可。
  专家点评：补脾健胃
  
  
  多菌家鸡煲
  材料：家鸡400克，水发多菌菇50克
  调料：精盐5克，味精2克，姜片3克??????
  做法：将家鸡洗干净斩块汆水，水发多菌菇洗净备用。净锅上火倒入油，将姜片炝香，下入家鸡煸炒至断生，下入多菌略炒倒入水，调入精盐、味精烧沸，煲至成熟即可。
  专家点评：降压降糖??????
  您的点赞、评论、转发就是对小编最大的认可，我们一起交流！