肝胆多半湿热用这方式轻松调理

• 肝胆多半湿热用这方式轻松调理
  
  
  
  
  
  肝胆湿热
  1、病因
  
  由于外感湿热之邪，或嗜酒，过食肥甘厚味、辛辣刺激之品，湿邪内生，郁久化热所致，或脾胃运化失常，湿浊内生，蕴而化热，阻遏肝胆而成。
  
  2、临床表现
  
  
  胁肋胀痛，灼热，腹胀厌食，口苦泛恶，小便短赤或黄，大便时干时稀，或身目发黄，发热，或阴囊湿疹，或睾丸肿胀热痛，或带下黄臭，外阴瘙痒，舌体偏大，舌红，苔黄厚而腻，脉弦滑数。
  
  3、治则
  
  清热利湿，疏肝利胆。
  
  肝胆湿热的分型
  1、单纯性肝胆湿热
  
  表现：头痛目赤，胁痛口苦，耳聋、耳肿；或见湿热下注，阴肿阴痒，白带异常，小便淋浊，或伴呕逆等。
  
  
  调护建议：可内服龙胆泻肝丸，外用土茯苓、地肤子、金银花、黄柏等煎水外洗。忌食辛辣刺激之品，多吃瓜果蔬菜，少熬夜，适量运动，保持心情舒畅。
  
  2、湿热黄疸
  
  表现：阳黄身热，面目、周身黄如桔色，小便黄赤短涩，大便不畅，口渴胸闷，烦躁不安，或只有头部出汗，舌苔黄腻，脉滑数。
  
  调护建议：可用茵陈、栀子、车前子、茯苓、滑石等煎水取汁，温服。若腹痛有蛔虫者，可先服乌梅丸；若伴结石可加金钱草、海金沙、郁金；若大便不通可加芒硝（冲服）。
  
  
  如何调护
  1、精神上，性情较急躁者应适当控制自己的情绪，调节好心态，适时地舒缓压力，保持稳定的心态；
  
  2、饮食上，多吃具有清热利湿功效的食物，如：扁豆、绿豆、莲子、茯苓、冬瓜、鲫鱼、鸭肉等；忌食辛辣刺激、大补之品；
  
  3、作息上，养成良好的作息习惯，避免经常熬夜或者过度劳累，注意个人卫生，戒烟禁酒，养成定时排便的习惯；
  
  
  4、运动上，保持一定的运动量，可结合自身情况做一些强度比较大的运动，如游泳、爬山、跑步等。
  
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