得了心脏病平时该如何保养？

• 得了心脏病平时该如何保养？
  
  
  

  心脏病其实种类也比较多，既有先天就获得的心脏病，也有心脏瓣膜病等结构性的心脏病等，每种心脏病都有自己的特点。一般来说，就最常见的冠心病、心衰、心律失常等心脏病患者，日常生活中主要注意以下几个方面：

  1、保持生活规律，心态平和。不管是哪种心脏病，必须保持生活规律，按时睡觉，不能熬夜。不少猝死的白领都是由于熬夜加班导致的急性心梗猝死。日常生活也要保持一颗平和的心态，遇事不急，不要动辄发怒，保持心情舒畅。

   

  

   

   

  2、保持良好的生活习惯。戒烟限酒，避免久坐不动，养成每天锻炼身体的好习惯，控制体重。办公室的白领们可以每一两个小时站起来上上厕所，或去倒杯茶适当活动下。下班后不要懒，多活动活动，能走路就不要开车。

   

  

   

   

  3、综合平衡饮食，多吃蔬菜水果。冠心病等心脏病的发病与饮食有很大关系，所以心脏病患者需要综合平衡饮食，忌讳暴饮暴食和过分油腻食物。多吃蔬菜水果，对心脏、血压等均会有所帮助。

   

  

   

   

  4、按时服药，了解一些常见医学知识。几乎所有的心脏病患者都需要终身规律服药，不能擅自停药或减药。可以通过一些靠谱的医学科普平台了解下自己所患心脏病的一些知识，比如心衰患者要知道避免一次性大量饮水，每天注意监测自己体重变化等。

   

  5、按时复诊，进行必要的检查。定期心内科门诊复诊，进行必要的检查，如血脂、血糖、心电图、心超等，进行身体评估，调整治疗方案。

   

  6、不要讳疾忌医，病情变化时要及时就诊。心脏病不等同于普通的感冒，一旦病情发生变化后果可能比较严重，要及时就医重新评估病情