左侧卧会压迫心脏吗？看这里

• 左侧卧会压迫心脏吗？看这里
  
  
  右侧卧的睡姿因为不会压迫到心脏，所以被很多人所推崇。如果严格较真起来的话，人体胸部的右侧也存在很多的内脏器官，如果长时间采取右侧卧的姿势来睡觉的话，或许对这些内脏器官也存在一定的影响。不过好在人体有肋骨的保护，人体的重量暂时对这些身体器官还不能造成什么太大的影响。
  仰卧也是一种比较常见的睡姿，和左侧卧以及右侧卧这两种姿势比较起来，仰卧看起来对身体器官的压迫是最小的，因此大多数人都喜欢采取仰卧的姿势来睡觉。虽然仰卧对内脏器官的压迫比较少，而且还避免了脸部直接与枕头的接触，减少了脸部细菌的感染。
  
  
  
  
  但是人体长期仰着睡觉的话，对呼吸系统也会造成一定的影响，容易出现打呼的症状。在重力的作用下，人在仰卧的时候，舌头也会垂下来，这样就容易压住了人体的咽喉部，导致呼吸困难，因此打呼的情况就更加严重的，甚至在睡着的时候还会出现呼吸暂停的情况。
  还有一种睡姿就是俯卧，也就是我们所说的趴着睡，其实这是最不健康的一种睡姿了。不仅会让自己的连不直接接触到枕头，容易引起脸部肌肤的过敏，同时鼻子的呼吸功能也会降低。如果为了更好的呼吸，选择将头部转向一边的话，对肩部和脖子都会造成伤害，容易引起脊椎弯曲以及错位的情况发生。
  
  
  
  
  女性朋友们如果经常采取俯卧的姿势来睡觉，对自己的乳房和胸部也是一个很大的压迫，关节和肌肉也会受到影响。
  怎么睡最健康？
  其实并不存在什么太正确的睡姿，人在睡觉的过程中一定要选择一个让自己觉得舒适的姿势，同时在睡觉的过程中经常更换姿势，避免一个姿势久了，阻碍了血液循环，造成身体发麻的情况出现。最好是采取侧卧和仰卧结合的方法来进行，如果是孕妇的话，可以采用侧卧的姿势来睡觉，切记不要趴着睡，或者是蒙着被子睡觉。这样会降低睡眠质量，同时也会引发一些健康隐患。