养护心脏，1物是“专家”！泡水喝

• 养护心脏，1物是“专家”！泡水喝
  
  
  心脏是人体最重要的器官，是人体运作的发动机，而随着生活水平逐渐变好，患有心脏病的人却逐年增多，而这三个时间是心脏病最高发的时间段，一定要多加注意。
  
  
  
  
  一、早上6点到9点，这个时间段是人体血压最高峰，血液十分粘稠，心脏病的发病率比其他时间要高一些，建议早起后先静躺几分钟有个缓冲的时间，下床要及时补充水分，稀释黏稠的血液。
  
  
  
  
  二、用力排便时，心脏病人排便过于用力会导致胸腔压力增加，使血液流回心脏的速度减慢，血压升高，心率加快诱发心脏病甚至是猝死，建议老年人尽量采用坐便。