骨质疏松就是因为缺钙？是真的吗？

• 骨质疏松就是因为缺钙？是真的吗？
  
  
  
  
  可能很多人对于这样的情况比较惊讶，我们往往可以在很多新闻上看到，老人一旦摔倒了都容易导致一些严重的情况发生，像是跳广场舞滑倒就是骨折，有时候拧衣服用太大力骨骼也会开裂，甚至出门散步不小心跌落往往都会落得骨折的下场。
   
   
   
   
   
   
   
   
  而这种小意外其实在生活中还是比较常见的，对于一些年轻人或者中年人来说，除了有些疼爬起来缓缓也就没事了，为什么同样的事情发生在老年人身上的时候，结果往往要么是骨折要么是骨裂呢？原因其实还是出在了这个问题上，那就是老年人常会有的骨质疏松问题。人们一旦说到骨质疏松的问题，就会觉得是缺钙导致的但真是这样吗？
   
  骨质疏松并非一定因为缺钙，别盲目补充
   
  随着年龄的增加，我们的身体会因为衰老而逐渐的退化，骨骼里面的钙流失了，骨骼的密度开始降低以后，人身体里的骨骼就会变得比较轻，也十分的脆弱，而这种情况多半是因为缺钙导致的，也常出现在一些绝经后的女性或者年纪大的男性身上，不仅骨骼容易折断，还会有骨头疼的情况发生，但你知道吗？虽然缺钙会导致骨质疏松，但骨质疏松其实可以出现在任何年龄段的，因为一些不良习惯的出现，现在就有不少年轻人都开始出现了骨质疏松的问题。
   
  而年轻人引发骨质疏松可不是因为缺钙，如果你缺乏了人体索要的蛋白质，维生素C或者维生素D等重要营养成分，也会影响到钙的吸收，就算补充的钙再多人体吸收不了也没用，同时也和你的内分泌有一定的关系，如果你的内分泌因为熬夜，压力大，加班，睡眠时间过少等情况出现了问题，就会影响人体内骨骼的正常发育，从而诱发骨质疏松的出现。
   
   
  所以从这里就能够看出来了，骨质疏松虽然会因为缺钙引发，但是年龄的衰老，生活习惯不好，或者饮食习惯不好，都可能会导致骨质疏松问题的发生，别一发现自己存在这样的问题，别急忙地给自己补充钙物质，看看自己是不是身上存在一些问题，针对问题解决了才能够彻底的改善骨质疏松的情况，帮助你恢复强壮的骨骼，希望你重视。
   
  若已经有了骨质疏松，人体会有什么表现呢？
   
  骨质疏松毕竟是骨骼里面的问题，通过肉眼其实是很难直接判断的，那当我们有了骨质疏松的问题的时候，人体会有什么样的表现呢？
   
  骨骼的疼痛可能是不少人会经历到的，而它的具体表现在生活中多见于一些腰背部位的疼痛，这种情况在骨质疏松人群里十分的常见，因为随着骨骼密度的降低，骨量丢失一部分以后就会有骨骼疼痛的情况出现，骨骼变得脆弱以后就不好支撑肌肉，所以不少患有骨质疏松问题的老年人还容易有肌肉酸痛的感觉，一旦出现这样的情况就该重视了。
   
   
   
   
   
   
   
   
  除此之外你可能还会发现，自己饮食保持正常，也没有进行格外的运动，但是体重却开始有了下降的情况，这其实是因为我们的体重不仅是肌肉，组织，器官，神经等等的重量，同时骨骼重量也占了很大一部分，随着骨质疏松的出现和加重，就会导致我们的骨骼重量越来越轻，密度也越来越低，也会让你发现自己体重有一些变化，会有莫名下降的趋势，随着病情的加重，这种情况可能会更明显。
   
  骨质疏松虽然在老年人身上比较常见，但是现在出现在年轻人身上的其实也有不少，虽然很多人都知道缺钙是导致骨质疏松的原因，但它并非唯一的原因，所以大家在发现自己有骨质疏松的问题的时候，别急着盲目的补钙，找好病因针对调理，才能够帮助彻底解决这个问题。