30岁出头小伙查出骨质疏松

• 30岁出头小伙查出骨质疏松
  
  
  
  
  身子骨，从医学的角度讲，不只是个文学修辞，还道出了身体的密码——身体健康，落在“骨”上，骨骼强壮是维持人体健康的关键。
   
  然而，随着不健康生活方式的流行，越来越多的人变成了“骨脆脆”，骨质疏松不再是老年人的专利，即使正值壮年也可能面临骨量“余额不足”。
   
   
   
   
   
   
   
   
  图片来源：视觉中国
   
  据统计，全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折；女人一生发生骨质疏松性骨折的危险性高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和；男性一生发生骨质疏松性骨折的危险性高于前列腺癌。
   
  今天，我们就请康大夫国际医院医务部主任、内分泌科专家王秀君副主任医师，互联网医疗主任、全科专家毛雪凤主任医师来讲讲他们的“护骨秘笈”。
   
  30岁小伙天天腰酸得睡不着觉，一查竟是骨质疏松症
   
  骨质疏松症 (osteoporosis，简称：OP) 是一种以骨量低，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病，可发生于任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。
   
  “我有个远房亲戚就很典型，75岁，不吃荤菜，只吃素菜，也不喝牛奶，年纪大了也很少出门晒太阳。那天，她就是去拎了一下热水瓶，右手就骨折了。去医院一查，全身的骨头都有严重的骨质疏松。”王秀君主任说。
   
  还有一个60岁出头的老太太，因右侧肋骨骨折胸部绑了固定带，睡觉时不得不朝左侧卧。结果半个多月后，她却因左侧肋骨骨折再次入院。
   
  “女性在绝经后容易发生骨质疏松症与失去了雌激素的‘保护’有关。”王主任说，让他意外的是，近年越来越多的年轻人开始出现骨质疏松，其中还不乏小伙子，前不久他就接诊了一个。
   
  小伙，30岁出头，因腰部酸痛数月来就诊，常常痛得睡不着觉。开始，他一直以为自己得了腰椎间盘突出，准备去骨科拍个片子。
   
   
   
  询问病史，王主任了解到小伙很喜欢喝碳酸饮料，每天至少一瓶，天热的时候还当水喝，吃得又油又咸，但很少喝牛奶或奶制品。为此，王主任建议他去做个骨密度检查，结果查出骨质疏松。
   
  人一生的骨量像个开口向下的抛物线，刚出生时骨量较少，随着年龄增长而增加，一般在30-35岁时达到一生中的最高值（峰值骨量），此后每年以0.5%的速度丢失（如图）。
   
   
   
   
   
   
   
   
  虽然，小伙只是轻度的骨质疏松，但才三十出头就患病，还是让王主任颇为意外。经过治疗，小伙的腰酸得到缓解，睡眠质量也提高了。
   
  在毛雪凤主任看来，年轻人得骨质疏松与不健康的生活方式密切相关。现在的年轻人工作压力大，每天坐在办公室里几乎晒不到太阳，大都缺乏运动，吃得又都是高油、高盐、高糖、高蛋白的食物。
   
  研究发现，人体在大量摄入高蛋白、高糖、高脂的食物后，为了维持体液酸碱平衡，就会动用体内的碱性物质来中和，人体中含量最多的碱性物质就是储存在骨骼中的钙。此时，若小时候维生素D、钙存的不足，就容易发生骨质疏松。