新研究：久坐可能会伤害心脏

• 新研究：久坐可能会伤害心脏
  
  

  

  我们都知道，连续几个小时坐着不动对身体不健康。一项新研究发现，久坐可能还会伤害到心脏。《纽约时报》的一篇文章介绍了这项研究。

  先给你介绍一个专业名词——肌钙蛋白，这是心肌细胞在受伤或死亡时产生的蛋白质，是心肌损伤坏死的标志物。在心脏病发作时，会突然释放大量肌钙蛋白进入血液。前不久，世界各地的心脏病学家开始研究肌钙蛋白，他们中的大多数人认为，就算没有心脏病发作时那么高，长期存在高肌钙蛋白水平，会对身体不好，这说明心肌内部出了问题，损害正在发生，而且在不断增加。

  在《循环》杂志 (Circulation) 发表的一项新研究中，研究人员收集了1700多名参与者的信息，包括他们血液样本中的肌钙蛋白，以及运动追踪器的数据，看看他们平时活动了多少。许多参与者都是久坐者，日常生活中每天会坐10个小时以上，有些参与者也会锻炼，他们锻炼的越多，平均坐着的时间就越短。

  研究人员发现，平均坐10个小时以上的人，他们血液中的肌钙蛋白的水平要高于平均水平，即便这个数据远低于心脏病发作时的水平，研究者认为，这种水平足以构成“亚临床心脏损伤”，亚临床状态，一般是指疾病的早期阶段。研究人员还对照了其他可能影响肌钙蛋白水平的因素，比如年龄、性别、体重和心脏功能，但久坐和高肌钙蛋白之间的关联依然强烈。

  这是一项观察性研究，只能表明久坐与高肌钙蛋白有关联，并不能表明久坐会导致肌钙蛋白水平升高。不过，负责这项研究的心脏病专家、德克萨斯大学西南医学中心教授詹姆斯·德莱莫斯博士（James de Lemos）认为，这种影响很可能是间接的，“久坐与肥胖、胰岛素抵抗和心脏脂肪堆积有关，这些都可能导致心脏细胞受损。