心脏病不是放支架就能重获新生

发布日期:2019-08-16 来源:未知 浏览量:
  • 心脏病不是放支架就能重获新生



    现在,治疗冠心病方法比以前多了,尤其是“支架置入术”治疗后,狭窄的冠状动脉管腔扩大了,心肌供血改善了,心肌耗氧减少了,冠心病患者获得了新生和自由。不过,生活中还是要注意保养,否则很有可能再次发生冠状动脉狭窄,使治疗前功尽弃,尤其是饮食方面应引起重视,下面我们来看一下注意事项:
     
     
     
     
     
     
     
     
    1控制精制糖类摄入
     
    平时冠心病患者吃得比较清淡,少油,但如果摄入含精制糖的食物(如蛋糕、点心、含糖饮料)过多,也会造成热量过剩,在体内转化为脂肪,引起肥胖,使血脂开高。每天摄入的碳水化合物比例应控制在总热量的60%,约为250克(粮食约300克)。
     
     
    2增加膳食纤维素摄入
     
    在冠心病患者的膳食中,应增加膳食纤维的摄入量,以降低胆固醇,与此同时,也有助于保持大便通畅,避免因大便千燥用力屏气而加重对心脏的负担,降低心血管意外的发生。一般每天膳食纤维的摄入量应保持在25克左右。这里所指的膳食纤维是可溶性膳食纤维,主要存在于燕麦、大麦中。
     
     
     
     
     
     
     
     
    3膳食补充各种维生素
     
    维生素C:促进胆固醇生成胆酸,降低血胆固醇,改善冠状循环,保护血管壁。富含维生素C的食物有鲜枣、青椒、柑橘等,每天的推荐摄入量为100毫克。
     
     
    烟酸:又名尼克酸,能扩张末梢血管,防止血栓形成,降低血甘油三酯。富含烟酸的食物有动物肝脏、全麦制品、糙米、録豆、芝麻、花生、香菇、紫菜等,牛奶和鸡蛋含有丰富的色氨酸,在体内也可转化为烟酸。
     
     
    叶酸:有预防血管内皮细胞损伤,减少粥样硬化斑块形成的作用。富含叶酸的食物有动物肝脏、坚果、豆类、酵母发酵食物及绿叶蔬菜和水果等。每天的适宜摄入量为60微克。
     
     
     
     
     
     
     
     
    4适当摄入富含精氨酸的食物
     
    精氨酸有补肾益精的作用,有助于调节血管张カ,抑制血小板聚集,减少血管损伤。这类食物有海参、泥鲰、鳝鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮和葵花籽等。但是精氨酸不是人体必需氨基酸,在人体内可以合成,所以只需要适量补充合量丰富的食物就可以了。
     
     
    5适当摄食天然抗凝食物
     
    富含吡嗪类物质的食物可抑制血小板聚集,防止血栓形成,减少心肌梗死与中风的发生率。具有抗凝作用的食物有黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜、菠萝等,每天可选一两种食物作为菜的配料,或以水果适当补充。
     
     
    此外,冠心病患者平时应禁烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料,避免辛辣刺激食物。进食不宜过饱,尽量少食多餐。至于烹调方式,应选择清蒸、水煮等用油少的方法。
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