突然一阵“心悸”是心脏病吗？

• 突然一阵“心悸”是心脏病吗？
  
  
  
  
  心悸发生有没有什么诱发因素，比如运动、饮酒等；
   
  心悸是持续存在还是偶尔几下，多长时间恢复；
   
  发作当时脉搏的情况，是增快还是减慢，整齐还是不整齐。
   
  这三点对于判断心悸原因非常重要。
   
  出现心悸，到底是什么原因？
   
  心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变均可导致心悸。
   
  引起“心悸”的不只有心脏病，身体健康者心脏活动敏感性增加时，也会有这种感受。应先排除这两种情况：
   
  剧烈运动、劳累、情绪不好
   
  健康人在剧烈运动、劳累、情绪不好及兴奋等情况下可以出现，也可发生在饮酒、喝浓茶及咖啡之后。
   
  因此发生心悸时，首先要找一找是否存在以上因素，当这些因素解除时心悸也会随之消失。
   
  其他器官疾病导致的心悸
   
  心脏本身很正常，因为其他器官疾病导致的心悸。
   
  常见的情况包括发烧、贫血、甲状腺及脑血管疾病等。这时需要查找病根才能有效治疗。
   
  心脏病引发的心悸
   
  这种情况比较复杂，最常见的是心律失常，也就是人们常说的心律不齐、心动过速、早搏等。
   
   
   
  患者在出现胸闷心悸等不适的时候，可以含服硝酸甘油或者救心丸，观察症状有无缓解。
   
  如果不能缓解，建议及时到医院复诊检查。
   
  “自测脉搏法”判断病情
   
  据世界心律失常大会上公布的统计数据，中国心律失常患者约有两千万人，每年约54万人心脏性猝死……
   
  如果是已经确诊为心律失常的患者，发生心悸一定要引起重视。患者可采取自测脉搏法，初步判断心律失常的类型和严重性。
   
  具体方法：保持心情平静，手臂轻松放在桌面或腿上，将食指和中指压在桡动脉处，力度适中，能感觉到脉搏搏动即可。
   
  测量时间为30秒，然后将测得脉搏跳动次数乘以2，就是1分钟脉搏跳动次数。
   
  一般，成年人正常脉搏为60~100次/分钟；若超过100次/分钟，则为心动过速，即心跳频率过快；如果脉搏低于60次/分钟，属于心动过缓。
   
  健康人或急性心梗、心肌炎等患者都可能出现心率加快。
   
  心跳过慢可见于正常年轻人，尤其是运动员。但如果心率低于40次/分钟，就要注意了。
   
  如果自己摸脉搏感觉不连续，有长的间歇，且心跳如同坐电梯时突然下降的感觉，可能是早搏或房室传导阻滞。
   
  早搏若每分钟超过5次，即使没有心脏病的健康人也要引起高度注意，要尽早就医。
   
  重要提示
   
  改善日常生活方式，能在疾病发病前“悬崖勒马”。具体来说，应该做到：
   
  规律运动：每周3~5次，每次20~60分钟。
   
  合理膳食：减盐限盐，戒烟限酒，多吃水果。
   
  控制体重：体质指数（BMI=体重（kg）÷身高的平方（㎡））在18.5~23.9之间。
   
  此外还要监测三高，定期体检。