生活中的这些习惯，会损害心脏健康

• 生活中的这些习惯，会损害心脏健康
  
  
  而熬夜是现在很多人的习惯，有一些是因为工作原因被动的，但是有一些却是主动的，应该尽量调整。而肠道的健康，与饮食有着直接的联系，比如饮水不足，经常吃零食，蔬菜吃的少但是动物性食物吃的过多等等。
  
  
  
  
  三、不健康饮食
  另外给心脏增加负担的习惯还有喜欢吃油腻的食物导致的肥胖，引发动脉粥样硬化，增加冠心病风险。另外情绪紧张，经常生气，尤其是生气的时候睡觉，对于心脏的损伤更大。
  
  
  
  
  除了上述的问题以外还应该注意避免久坐以及每天适量的运动，尤其是运动可以增强心脏的功能，有助于促进心脏的健康。尤其是对于一些有慢性疾病的人，应该更加注意，比如高血脂，高尿酸以及糖尿病等，这些疾病也会增加心脏疾病的风险，因为这些疾病的并发症也与心脏有关，因此要想保护心脏，应该从这些方面着手。