缺啥补啥从小手就能看出来

• 缺啥补啥从小手就能看出来
  
  

  现如今，什么都要求全面发展，孩子的健康问题更是重中之重，家长们总是怕孩子缺这个缺那个，所以在营养方面可以说是一点也不敢马虎。可补来补去，反而把孩子们一个个补成了营养过剩。所以做什么事情都不能跟风，看别人补什么自己也赶快给家里的宝宝补上，这样是不对的，要根据实际的需求来给宝宝补充营养。下面是一些可以从宝宝小手上观察到的小信号，这些信号反映出宝宝可能缺锌了。

  

   

  缺锌

  缺锌最大的特点就是食欲不佳，宝宝会爱挑食，个子也会比同龄的孩子矮一些。在本身已经缺锌的情况下，由于没有胃口，不能好好吃饭，只会使营养更加不均衡，造成更多维生素的缺乏。所以，要想宝宝身体好，在缺锌的情况下要及时补锌，这样宝宝爱吃饭了，其他营养元素就可以通过食材来补充。

  

   

  手上的小信号

  宝宝的小手就是一份健康的答卷，从手上可以看到很多的信息。比如宝宝的手上会长很多倒刺，除了由于缺乏保湿外，还有可能是缺锌的缘故。出现这种情况除了要及时补锌，还要去除倒刺，但妈妈们不要强行将倒刺拔掉，要先用温水将倒刺泡软，再用指甲剪将它轻轻剪掉，随后涂上保湿乳，这样可以有效抑制倒刺的生长。还有指甲上有时会出现白斑，宝宝咬指甲的动作会增加，这时也可能是因为缺锌。有些宝宝的指甲还容易发生断裂，这是缺乏维生素的表现。

  

   

  其他方面的信号

  除了手上的小信号，其他方面也会有缺锌的表现。例如宝宝的脸上会出现白斑，有些妈妈会误以为是白癜风，其实这是由于缺锌而导致的缺锌斑。宝宝反复得口腔溃疡，嘴中的溃疡愈合的速度特别慢，也是由于锌的缺乏导致的。

  

   

  补锌

  缺锌会造成宝宝没有食欲，其实不是宝宝故意不想吃饭，而是身体所做出的本能反应。这时，家长不能强行让宝宝进食，可以先听从医生的指导，补充一些锌的补剂，在胃口有所好转时，再从宝宝的饮食下手，做一些营养丰富的辅食，来补充宝宝由于缺锌而摄入量变少的其他维生素。