4种水果孕妈多吃，营养丰富

• 4种水果孕妈多吃，营养丰富
  
  
  
  

  怀孕期间，4种水果孕妈多吃，营养丰富，对宝宝生长发育也有好处！ 1.葡萄，孕妈在会怀孕期间可以都吃一些提子，可以帮助宝宝的皮肤更白净，对于孕妈的皮肤来说也会起到非常好的作用，对宝宝的生发发育也有好处，还能让宝宝的眼睛又大又有神。

  

  2.无花果，无花果含有丰富的胶质和纤维素，具有清除体内毒素以及促进消化和吸收的效果，可以有效的去除胎毒，让宝宝的皮肤更加白皙光滑。此外，无花果还有提高免疫力的效果，非常适合孕妇食用。

  

  3.柚子，柚子是一种比较常见的水果，其中含有丰富的营养物质，尤其是叶酸，孕妈在孕期吃一些柚子，可以帮助孕妈缓解孕吐，对宝宝的大脑发育也有好处。

  

  4.苹果，孕妇孕期补充的营养会大大增加，吃苹果能防止孕妇变得过度肥胖，而且苹果中含有的维生素和矿物质种类丰富，能够满足宝宝生长发育的需要，孕妇吃苹果时最好是连皮一起吃，才更更好的发挥营养。