中医支招：改善风湿关节痛

• 中医支招：改善风湿关节痛
  
  
  
  
  
  
  风湿关节痛是很多老年人的“通病”，尤其是出现恶劣天气的时候，关节也跟着天气出现变化，风湿关节痛可不是小事，动不动就疼可真的非常折磨人，而且患有风湿关节痛的人也不少，但是因为没有及时得到正确的治疗，难免会时常受到风湿关节痛的困扰，而引起风湿关节痛的原因其实有很多，而且风湿关节痛对身体的影响也不小。
  
  
  
  风湿关节痛的4个原因及影响
  
  引起风湿关节痛的原因有很多，但是患者大多数都是受到风湿寒邪侵犯导致的，主要的原因有几个。
  
  第一个是如果经常住在寒湿的地方或者是在寒湿的地方工作的人，更容易受到寒湿侵犯，引起风湿关节痛，而现在很多白领经常在空调间里工作，再加上很多职业女性经常穿短裙，膝盖是很容易出现风湿关节痛的。
  
  第二个则是经常劳累过度，抵抗力会下降，再加上如果出汗着凉，更容易受到寒湿侵犯，导致风湿关节痛出现。
  
  第三个原因是夏天有些人喜欢睡地板，或者是一晚上开着空调睡觉，这样是非常容易受寒湿引起风湿关节痛的。
  
  第四个原因是很多女性容易出现风湿关节痛的原因则是在月经期间、刚生产结束期间的保护措施没有做好，受到寒邪侵入，给风湿关节痛埋下了种子。
  
  
  患有风湿关节痛的人经常饱受疼痛的“折磨”，尤其是到了阴雨天气，疼痛更是厉害，甚至晚上因为疼痛睡不着，严重影响睡眠质量，第二天也会没有精神，而且有些风湿关节痛比较严重的人，还可能影响到行走，更严重的是，风湿关节痛还可能引起心脏或者是神经出现并发症，对于患者来说，无疑是雪上加霜的一件事情。
  
  
  基本上很多人得了风湿关节痛都会吃药，但其实除了吃药，还有一种方法可以缓解风湿关节痛，那就是按摩穴位。
  
  如何按摩穴位以缓解风湿关节痛？给你3个穴位
  
  中医上认为按摩穴位可以有效缓解风湿关节痛的不适感，而且有几个穴位的按摩效果非常显著，只要坚持按摩，可以有效缓解风湿关节痛。
  
  首先，风湿关节痛可以按摩阴陵泉穴，这个穴位是在小腿内侧，找到胫骨的内侧下边和胫骨的内侧边缘之间的凹陷就是这个穴位，按摩阴陵泉穴，可以借助艾条，效果会更明显，采用类似麻雀吃东西一起一落一远一近的方式进行艾灸，比用手按摩的效果会更强烈，而且驱除风湿，缓解风湿关节痛的效果更明显。
  
  
  
  其次，风湿关节痛可以按摩足三里穴，足三里穴的位置也不难找，只要坐在凳子上，小腿自然垂直，找到膝盖眼的凹陷处，然后并拢四个手指，将食指放在膝盖眼处，小指位置就是足三里穴，按摩足三里穴的时候也选择坐姿，然后食指放在膝盖胫骨的前面，手指尖对准足三里穴，按压十秒为一次，重复按压二十次以上，直到足三里穴感到酸胀位为止。
  
  
  最后，风湿关节痛还可以按摩风池穴，这个穴位在耳朵后边枕骨下的头发边缘处，对于患有颈椎痛的人来说，按摩风池穴可以很好地缓解疼痛，按摩时拇指放在穴位，其他手指放在头部，拇指按压穴位二十次以上，感受到酸痛感说明力度到位。