送你9个小方，安神除烦睡得香！

• 送你9个小方，安神除烦睡得香！
  
  
  
  
  
  失眠是指不能获得正常睡眠为特征的疾病。
  
  辨证分型
  
  1．心脾两虚型：症见入睡后易醒，醒后不易再睡，气短食少。
  
  2．阴虚火旺型：症见心烦失眠，不易入睡，伴有心悸，口舌溃烂，夜里口干。
  
  3．胆虚肝旺型：症见入睡后易惊醒，平时善惊，易怒常叹息。
  
  
  临床施治
  1．龙齿菖蒲安神茶
  
  【组成】龙齿9g石菖蒲3g
  
  【主治】失眠。症见心神不安，胆怯，不易入睡或睡而易醒。
  
  【用法】先将龙齿加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸10～15分钟即可。每日1～2剂，不拘时代茶饮。
  
  【说明】本方以龙齿定志镇静，宁心安神为主药。以石菖蒲补心益胆而安神。
  
  
  2．茯神枣仁安神茶
  
  【组成】茯神、酸枣仁（炒）各10g朱砂1g
  
  【主治】失眠，心气不足型。症见入睡后易醒，气短，虚烦不眠。
  
  【用法】将上2味同煎，冲朱砂末1g。代茶饮。
  
  【说明】方中茯神、酸枣仁养心安神，朱砂安神定惊。对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。
  
  
  3．灯心草安睡茶
  
  【组成】灯心草10～20g
  
  【主治】失眠。症见心烦或夜不合眼，小儿心烦夜啼等。
  
  【用法】上药加水适量，煎汤代茶。每日1剂，于睡前1～2小时温服。
  
  【说明】失眠一症，临床上多同七情内伤，五志过极化火而致。治疗应清心降火为法。灯心草性味甘淡、寒。入心、肺、小肠经。能清心降火，治疗心烦不寐，小儿夜啼。
  
  
  4．灯心竹叶茶
  
  【组成】灯心草5g鲜竹叶30g
  
  【主治】失眠，阴虚火旺型。症见虚烦，不易入睡，伴有口舌溃烂，夜里口干。
  
  【用法】上2味切碎水煎，取汁代茶。每日1剂。
  
  【说明】本方用灯心草清心降火，鲜竹叶清热除烦，止渴宁心。待热去火除，则烦消能寐。
  
  
  5．莲子心茶
  
  【组成】莲子心2g生甘草3g
  
  【主治】失眠。症见心火内积所致的烦躁不眠。
  
  【用法】上2味药开水冲泡，代茶饮。每日数次。
  
  【说明】茶中莲子心味苦，性寒，归心经。《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。
  
  
  6．柏子仁茶
  
  【组成】炒柏子仁15g
  
  【主治】失眠，血虚心悸，失眠盗汗，老人及产后的肠燥便秘等。
  
  【用法】把已炒香的柏子仁轻轻捣破，然后用开水冲泡柏子仁，加盖闷5分钟，代茶饮。每日1次，随量饮之。
  
  【说明】柏子仁性味甘平，具有养心安神，润肠通便的功效。在服食油腻之后，服用此茶，也可消食。
  
  
  7．酸枣仁粥
  
  【组成】酸枣仁50～100g粳米或糯米或大米100～150g
  
  【主治】心神不宁。症见易受惊恐，心悸不宁，坐卧不安。
  
  【用法】酸枣仁用水榨取汁，入米煮为粥，或酸枣仁捣碎，煎取浓汁，煮熟。早晚空腹服食，可酌加白糖。
  
  
  8．五味安睡方
  
  【组成】白术10g远志10g枣仁10g柏子仁10g合欢花10g
  
  【主治】失眠，伴多梦易醒、心悸健忘。
  
  【用法】水煎服，1日2次。
  
  【说明】白术入脾经，枣仁、柏子仁入心经，合欢花理气解郁养心，远志交通心肾安神强志，五味和用，功强力专。
  
  
  9．连胶煎
  
  【组成】黄连15g阿胶10g朱砂0.3g
  
  【主治】失眠，症兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安。
  
  【用法】将黄连、阿胶水煎，冲入研成末之朱砂服用，每日2次。
  
  【说明】朱砂不易过量或久服，以防中毒。