养生菜谱，洋葱炒香菇，做法简单

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  洋葱炒香菇

   

  

  洋葱，原产于中亚或西亚，在中国南北各地均有栽培。富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，可杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿。此外，它还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

  需要食材：洋葱1个，香菇8朵，盐一茶匙，生抽10克，黄豆酱1勺，耗油10克，生姜10克，生粉半勺，油15克，胡椒粉半茶匙

  做法步骤：

  1.准备材料

   

  2.洋葱对半切开

   

  3.泡入水中

   

  4.香菇去蒂

  

  5.泡入水中

   

  6.把香菇洗净，洋葱拿出，生姜去

   

  7.生粉加入少许水调均，生姜切粗条

   

  8.把香菇切成两片

   

  9.再把香菇切成条状