美味汤的几种健康做法，好吃又下饭

• 美味汤的几种健康做法，好吃又下饭
  
  
  
  
  电饭煲煲汤
   
   
  用料
   
  筒骨2根；甜玉米2根；胡萝卜一根；红枣数颗；生姜若干片；料酒适量；盐适量
   
  做法
   
  筒骨洗净，锅中加入黄酒和生姜片，将筒骨焯水
   
  用清水冲去表面的浮沫，放入电饭煲中待用
   
  用厨房纸巾过滤焯水的汤汁
   
  红枣洗干净，放入电饭煲按下煲汤键，约45分钟，完成后再按一遍。
   
  加入切好的玉米和胡萝卜，再按下煲汤键
   
  出锅前十分钟加一勺盐，完成！
   
  乌骨鸡煲汤
   
   
  用料
   
  乌鸡1只
   
  做法
   
  乌鸡洗净，切块，焯水，待用。
   
  锅里放油烧至5成热，将每一块鸡放油里煎至微黄，再放葱姜蒜爆香，全部倒入高压锅里，放一包事先泡发好的各类菌菇料，放6枚红枣，料酒，醋，开烧45分钟，高压锅要小心哦，开锅即食，放点盐哦，香味迫鼻啊
   
  番茄牛腩
   
   
  用料
   
  牛腩克；西红柿个；土豆个；姜片；葱根；八角个；胡萝卜根；料酒勺；盐克；香叶片；玉米；洋葱个；尖椒干
   
  做法
   
  1⃣️首先准备洗净西虹市正上方用刀切十字花放入开水中烫一分钟捞出过凉水剥掉皮切小丁备用
   
  2⃣️牛腩切块拔凉水备用
   
  3⃣️玉米胡萝卜土豆洋葱辣椒切块备用
   
  4⃣️葱姜蒜切片备用
   
  5⃣️牛腩提前焯水去浮末过凉水后备用
   
  6⃣️锅中倒油烧开将去皮后的西红柿丁放入沙锅中翻炒均匀加入葱姜蒜加入少许番茄酱继续翻炒加入焯好的牛腩继续翻炒
   
  7⃣️倒入少许冰糖生抽蚝油最后加入清水开锅后将其他材料全部倒入锅中中火炖一个半小时
   
  最后加少许盐番茄牛腩OK