大部分孩子近视，并不只因为课业多

• 大部分孩子近视，并不只因为课业多
  
  
  
  
  
  近年来，孩子的近视率越来越高，走在大街上就可以看到很多小孩都戴着眼镜，专门的眼科医院每到周末，门口都挤满了人，大多都是家长带着孩子去医院复查眼睛的。
  
  一个15岁的孩子说：印象中，自己小时候就经常被父母带到医院去看眼睛，每当看眼睛时都非常紧张，担心自己眼睛度数会涨上去。
  
  
  
  
  
  
  
  孩子随着年龄的增长，眼镜片越来越厚，每天的作业也越来越多。当一年级的小孩子写作业写到10点，家长就会说：“赶快洗洗睡吧，还要不要眼睛了！”小孩子就会回答道：“作业还没做完，不能睡觉啊。”家长这个时候就很郁闷了，一个才上一年级的孩子，哪里来的这么多作业？
  
  
  随着社会的经济发展，孩子们身上的压力越来越大，老师们的压力也越来越大，所以孩子们的作业就变得越来越多。写作业的时候姿势不对，离作业本太近，就容易变成近视眼。同时，除了课业繁重的影响，孩子们身边的电子产品有着更大的影响。
  
  孩子本身每天的作业就够多了，除了要完成老师每天布置的作业之外，孩子还想要拥有自己的自由放松的时间。
  
  
  
  
  
  
  
  那这个自由放松的时间当然就是：看电视，打电脑游戏。在他们眼睛足够疲劳的时候，又要接受电子产品的刺激，孩子变成近视眼的可能性就会更高。
  
  孩子在这个年纪还不懂得应该适可而止，玩起来的话，就可以玩五六个小时，甚至是一天，如果没人管着的话，时间会更久。
  
  在孩子未近视时，家长应该注意这些事情：
  
  
  保持营养充足：饮食不当就容易引起孩子近视，要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等等。所以家长应多给孩子吃胡萝卜，西红柿，葡萄和红枣等新鲜的蔬菜水果。少吃甜食，以预防近视。
  
  坚持做眼保健操：读书时间长，容易造成头部前倾。长时间的低头引起眼球充血，颈部肌肉紧张等不良症状。家长应该注意矫正孩子写作业的姿势。
  
  
  控制用眼的时间：过度读书，看电视，玩电脑等容易造成眼睛疲劳。包括在阴影的地方看书也容易造成视力下降，极度容易造成近视眼。
  
  应在用眼时严格控制时间，一段时间后，就应该看看远方的东西，从而恢复睫状肌状态，缓解眼部疲劳。
  
  多参加户外活动：儿童应该多在户外参加一些户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，散散步。从而放松眼睛的调节肌力，恢复眼部肌肉。