高血压的“祸根”，并非味精！

• 高血压的“祸根”，并非味精！
  
  
  在杭州市，有一个普通的家庭主妇，名叫李梅。
   
  这天，李梅去医院探望住院的朋友，走在医院的走廊上，她不禁思考起自己最近的身体状况。
   
   
  她经常感到头晕和心慌，以为是家务劳累所致。
   
  尽管她的身体状况并没有特别明显的异常，但是她心中总是感觉有些不安，因此她决定挂号看医生。
   
  医生检查后告诉李梅，她患有高血压，这让她大吃一惊。
   
  她以为高血压的“祸根”是她经常使用的味精，但医生却告诉她，问题并非如此简单。
   
  李梅的生活习惯中，隐藏着高血压的真正成因。
   
  高血压的成因有很多
  高血压的成因是多方面的，但在李梅的案例中，问题出在她对食物的选择上。
   
   
  
  李梅平时喜欢吃一些看似健康，实则含糖量高的食物，如果汁、低脂酸奶和加工谷物。
   
  她以为这些食物既方便又营养，但没想到这正是导致她血压升高的隐形杀手。
   
  此外，李梅的运动量非常少，大部分时间都在家里忙碌。
   
   
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  她认为家务活足以保持健康，但实际上，缺乏规律的体育锻炼也是她高血压的一个因素。