经期量少，您可以试试按摩这一对穴

• 特邀专家：山西省针灸医院冯婵茹

  @忢夲潇灑：您好，我是一位38岁的妈妈，但月经量少得可怜，虽每月都来，但使用普通护垫就可以了。没有过刮宫，没有过流产，月经量却不知道为什么逐渐减少。一年前做过激素六项检查，正常。子宫内膜厚度正常。请问这是怎么了？

  答：您好！正常的月经量以卫生巾的用量大概估计，平均一天换四五次，每个周期不超过20片。月经量过少者，月经周期基本正常，月经总量明显少于正常月经期或行经时间缩短不足2天，量亦减少，甚至点滴即净，常与月经延期并发。中医认为可因血虚、肾虚等虚证导致冲任气血无血可下，也可因血瘀、痰湿等实证导致冲任阻滞，阻碍经血下行。本病的发生有虚有实，虚者多因大病、久病、产后、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，致使血海空虚；实者因瘀血内停，或痰湿阻滞经脉瘀阻，经血不畅行。具体情况，希望您来医院就诊，通过辩证分型给您个体化的治疗方案。

  我们一般采取针灸，中药及星状神经节阻滞疗法、脐疗等，可取得较好的疗效。同时，您自己应注意勿食寒凉的食物，经期少食味酸之品，不易多喝饮料，清淡饮食，经期要保暖，注意休息，调节好情绪，不吸烟，少喝酒。平时你可以自己按摩国医大师吕景山提出的对穴：合谷配三阴交，合谷以理气为主，三阴交以理血为要，二穴配伍，一气一血，气血双调，行气活血以调经。临床上对于量少的女性，多加血海穴（屈膝在大腿内侧，髌骨内侧端上2寸）。

  长期月经量少，会使体内毒素堆积，气血不畅，对身体的危害是比较大的。以上建议希望能够帮助到您。