心脏不好的人，身体会有4个表现！

• 心脏不好的人，身体会有4个表现！
  
  
  目前医学研究发现的心血管疾病的危险因素有数百种，但重要的只有约数十种。这些危险因素可以归为两大类：遗传因素和环境因素。前者重要的有年龄、性别和家族遗传史，后者重要的有高血压、 血脂 异常、吸烟和饮酒、糖尿病、缺少运动、不平衡膳食以及精神压力等。
  
  心脏 不健康的常见表现
  西医认为心脏疾病中最为常见表现有以下4点：
  （1）呼吸困难，可由心脏二尖瓣口循环障碍、左心衰、心脏神经症等因素诱发；
  （2）胸痛（ 心绞痛 ），可由心肌缺血等因素诱发；
  （3）心悸，可由心律失常（窦性 心动过速 或过缓、心律不齐、房室传导阻滞等）、心脏搏动增强（心脏主动脉瓣或二尖瓣关闭不全）等因素诱发；
  （4）昏厥，可由心脏主动脉瓣狭窄、房室传导阻滞、心室颤动等因素诱发。
  我国传统中医对心脏疾病也有独特的见解。中医认为心脏的病理变化主要有虚实两个方面，虚指的是气血阴阳的亏损，实则指痰、火等的阻滞，可表现为血脉运行的障碍和情感思维活动的异常，主要有心悸、胸痹（与西医 胸痛 类似）、不寐（不能正常睡眠）、癫狂（精神失常等）等。此外，舌痛、舍疮也可由心脏疾病诱发。
  通过中西医对心脏疾病的分析可以看出，倘若日常生活中未见异样，脸色、口唇及 舌苔 颜色正常（血液循环良好）、呼吸正常、容易入睡（未有心衰表现），那就说明心脏功能没有明显异常。
  
  如何预防心脏疾病？
  由上可知，心脏疾病的危险因素可分为不可控的遗传因素和可控的环境因素。对照危险因素，心脏疾病可通过以下几点进行预防：（1）坚持治疗，控制血压、血脂、血糖；（2）戒烟；（3）平衡膳食（减少高热量、高饱和脂肪酸、高胆固醇、高钠食物的摄入，增加谷类食物的摄入），适量进行体力活动，控制体重；（4）保持心态，避免负面情绪