常按手部三个穴解决消化大问题

• 常按手部三个穴解决消化大问题 
  
  

  鱼际穴:

  清肺热、

  润肠通便

  调理气血通畅

  中冲穴:

  清肠排便

  发散内热

  在大拇指根部有一个隆起的肌肉，此处便是鱼际穴所在的位置，经常按揉此穴能起到极好的清肠排毒的作用。

  按摩手部鱼际穴的方法很简单且方便，只需用另外一只手的拇指在鱼际穴的位置来回推动，以其有发热的感觉为宜。并且，在按摩鱼际穴时以此穴有酸胀的感觉为准，每次按摩的时间保持在5分钟左右便可。

  合谷穴就是人们俗称的虎口，此穴是大肠经上的穴位，也是人体元气经过及停留的重要部位。当手掌合拢的时候，你会发现在大拇指和食指中间的部位有一块稍微凸起的部位，而在隆起的正中央的部位便是合谷穴所在的位置。经常按摩合谷穴也是调理气血通畅运行的重要方法。

  按摩合谷穴时，手部应该朝着小指的方向用力，这样才能更好的发挥此穴位的功效，另外两个手部上的合谷穴都要进行按摩，每侧按摩3分钟作用即可。

  在手指上有一个重要的清肠排便的穴位——中冲穴，这个地方很容易被人们所忽略，而经常对其进行按摩能起到极好的养生作用。在手部中指指甲旁大约0.1寸的位置即是中冲穴所在。另外，对于因为热病而引发的头晕、中风、心悸等症状，按摩下中冲穴都能起到不错的发散内热和缓解作用。

  对中冲穴按摩的方法很简单，找准穴位后，进行点压式按摩，以中冲穴处有一定的酸麻感觉为宜，每次按摩3分钟左右便可以了。