经常出现消化不良的情况？

• 经常出现消化不良的情况？
  
  
  
  

  传统上木瓜主要用于胃溃疡，胃部不适，胃灼热和腹泻，木瓜中含有木瓜蛋白酶，一种天然的消化酶，有助于分解食物，在分解食物的时候可能会刺激肠胃。

  

  甘蔗：中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有滋养润燥、清热润肺、益胃生津、解酒功效。如《本草纲目》言：甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止咳消痰、除烦解酒之功效，可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭，肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。脾胃虚寒者少吃。

  

  酸奶和牛奶一样，营养都是比较丰富的，而酸奶就是比牛奶多了一种成分就是乳酸，对于胃肠道有一定的治疗效果。另外，还有防癌、润肠通便的作用。因此，肠胃不好的朋友，平时可以多备一些酸奶，饭后喝一喝，助消化，吸收快。

  

  甘蓝被誉为“天然胃菜”。《千金·食治》说它“久食大益肾，填髓脑，利五脏，调六腑”，对五脏六腑都大有好处。现代营养学则认为，甘蓝中所含的维生素K,和维生素u.不仅能够保护并且修复胃黏膜组织，而且还能够帮助胃部的细胞保持活跃，降低胃溃疡发生病变的概率。所以，有胃病的朋友，都可以考虑适当多吃点甘蓝。

  

  蜂蜜大家都不陌生，虽然不同种类的蜂蜜，营养成分和药效相差很大，但它们的共同特点是营养丰富，外用美容养颜，内服可以治疗各种慢性疾病。就胃病来说，蜂蜜的主要作用表现在两方面。首先是它能抗菌消炎、促进组织再生。

  

  香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。