- 糖尿病人每天平均需要大约2500ml的水
糖尿病应该限制饮水吗?糖尿病人每天平均需要大约2500ml的水。除了饮食中含有的部分水之外,还大约有1600-2000ml的水,需要靠外部饮水供应,如果活动量大、出汗多,还应该额外补充水分。糖友在日常生活中不用刻意限制饮水量,糖尿病病人喝水多,是由于血糖过高引起机体的一种自我保护机制。多饮与多尿的关系并不大,与血糖过高有很大关系。糖友该如何饮水?糖尿病饮水应该采用少量多次的原则,不要等到口渴时再喝,而是要不自觉的多饮水,特别是冬季天气干燥,更应该多补充水分。老年糖尿病人,渴感中枢不敏感,因此平时应及时补充水分。因为一旦“口渴信号”出现时,暗示身体已经缺水了,而一些老年糖尿病患者口渴信号来得更晚,更危险!另外,在摄入蛋白食物较多,如锻炼强度大、出汗等情况下,都应适当多喝水。糖友们在水的选择上也并无特例,最普通的就是最好的。建议糖尿病患者选择白开水、淡茶水、矿泉水,不宜饮用含糖饮料。牛奶跟豆浆是比较适合糖尿病人的,可以补钙补充蛋白质。
糖尿病人每天平均需要大约2500ml的水
发布日期:2024-02-07 来源:未知 浏览量:
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