糖尿病患者不能犯的5个饮食误区

• 糖尿病患者不能犯的5个饮食误区
  
  
  饮食控制可以说是糖友在日常的控糖管理中非常重要的一个部分。合理的饮食有助于糖尿病患者控制自身的血糖水平，降低并发症出现的风险，提高生活质量。这也就导致许多糖尿病患者都害怕吃东西，担心一吃东西就会升高血糖。
   
   
  事实上，大多数糖尿病患者对控制饮食还存在有一些误解。饮食的控制也不是简单地通过空想就能实现的。要想真正控制血糖，就必须打破一些不良的饮食习惯，这样才能更好的控制住自身的血糖，免受并发症的困扰。
   
  
  这些不良的饮食习惯，或是糖尿病并发症出现的元凶，要及时注意
  1、 糖尿病要节食减重？
   
  糖尿病的出现与诸多因素有关。虽然控制体重有利于控制或预防糖尿病，但对于一些BIM指数正常的糖尿病患者来说，通过节食减肥不仅不会帮助自己控制血糖，还可能会导致自己的血糖出现大幅波动，进而导致各种急性、慢性并发症的发生。
   
  但是即使是BIM指数高的糖尿病患者，也应在专业医生或营养师的指导下进行科学的减肥，否则也容易造成营养不良、抵抗力下降等问题，对我们的身体健康来说也是个不小的威胁。
   
   
  2、 降糖就得全素饮食？
   
  控制饮食是糖尿病患者在治疗过程中的重要组成部分，但许多人只是简单粗暴地将其理解为节食或全素饮食。殊不知长时间的节食和素食主义，会导致我们摄入的热量减少，虽然在短时间内血糖确实可以降低。
   
  但是，由于营养摄入不足，脂肪的分解就会提供能量产生酮体，酮体过多就会导致酮症酸中毒，严重时还可能会危及生命。所以对于糖尿病患者来说，日常饮食也应该遵循均衡饮食的原则，而不是节食或全素食。