秋季天气凉爽，让孩子多吃四种食物，消食

• 秋季天气凉爽，让孩子多吃四种食物，消食
  
  秋季天气凉爽，让孩子多吃四种食物，消食开胃，清理体内垃圾
  
  降温之后，建议食用橘子 橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。在忙也要记得饮食健康。
  降温之后，建议食用岩豆 岩豆入药以后能活血化瘀，消肿止痛，它是治疗人类跌打损伤的良药，再治疗一下最好把干燥后的岩豆根洗净切成片状，直接放在大的干净玻璃瓶中，然后加入高度白酒浸泡在人们出现跌打损伤后能直接去泡好的药酒，涂抹并按摩患处，用药以后能快速消肿止痛。在忙也要记得饮食健康。
  身体健康成长，离不开燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！身体健康离不开科学的饮食搭配
  想要身体健康，离不开榴莲 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。身体养生离不开合理的饮食搭配。