媒体：湿气重怎么办？中医告诉祛湿的好食材

• 媒体：湿气重怎么办？中医告诉祛湿的好食材
  
  
  
  
  怎么看自己脾胃好不好？
   
  脸色发黄：脸色暗淡发黄，吃饭不香，饭后发胀，有腹泻或便溏症状。
   
  鼻头暗淡：用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
   
  口唇无血色、干燥：嘴唇干燥、脱皮、无血色。睡觉时流口水：一旦脾气虚弱，睡觉时会流口水。
   
  便秘：如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，造成功能性便秘。
   
  睡眠不好：睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
   
  精神状态不佳：健忘、心慌、反应迟钝。
   
  你是否有以上症状中的两条，那么你的脾胃很可能已经不好了！
   
  或许很多人会问了，我知道我脾胃不好，也吃了很多的药。但是、为什么就是好不了？
   
   
   
   
   
   
  因为都白吃了
   
  脾胃虚寒后，身体吸收机能下降，吃的东西都没法吸收吃进去的，转一圈就出来了最怕的就是，本来脾胃就不好了，滥吃补药或各种营养品，最后倒还伤了脾胃。
   
   
  那怎么可以不伤脾胃又能有效调理呢？艾灸肚脐，采用的是通过肚脐进行吸收，肚脐在中医叫做“神阙”，神阙是我们身体的一大要穴，现代医学更证明，肚脐皮肤最薄，而且皮下没有脂肪组织，脐下腹膜血管丰富，最容易透入。
   
   
   
   
   
   
  神阙穴（肚脐）连通着我们的五脏六腑，胎儿时它是生命营养的唯一入口，出生后它是全身经络的总枢。通过肚脐可以把药效送遍全身，达到去除身上的寒气和湿气。