孩子们常吃四种食物，消食开胃

• 孩子们常吃四种食物，消食开胃
  
  
  天气 开始凉爽，孩子们常吃四种食物， 消食 开胃，对肠胃有好处
  
  天气变凉爽了，推荐食用 木瓜 木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。喜欢可以分享给身边的人。
  
  它的营养成分很高，它是草莓 草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。合理搭配，科学饮食。
  
  推荐食用柚子 红心 西柚 营养价值是高于白 柚子 的（中医里红色的东西补血养气），而且红心柚子的应时季节更长一点，口感也好，基本不会出现不好吃的，营养价值高又不像西柚那么难以普及。白柚子容易干。所以红心的贵是有他的道理的。合理搭配，科学饮食。
  这道食材是 鸡蛋 果 据科学分析，每100克鸡蛋果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。喜欢可以分享给身边的人。