中老年人，是不是糖尿病特别普遍？

• 中老年人，是不是糖尿病特别普遍？
  
  
  饥荒只是最极端的经历，那个物质普遍匮乏的年代，营养不良倒是很常见的。以前文章也提到过，在妈妈的众多同龄女性朋友中，我发现这样一个现象：越是那些小时候家庭条件困难、吃顿饱饭都成问题的阿姨，过了更年期发福现象更为明显，尤其是腰腹，而腰腹肥胖的人，糖尿病和其他代谢性疾病的发病风险就会更高。
   
  而相反，那些小时候家庭条件稍好、温饱没有问题，甚至还能吃上肉的阿姨，即使在更年期过后还能保持着相对较好的体型和体态。虽然一个女人的体型体态当然也和遗传因素、后天饮食习惯、保养、锻炼等方面密切相关。
   
  但是，不可否认的是，幼年时的贫穷生活居然会导致成年后更明显的发福和更差的健康状态。当然，我也不会妄下结论，只是说说现象，并以已之愚见分析原因。
  
  说回到减肥导致糖尿病的话题，现在应该不难理解了。不管你是因为自然条件、物质匮乏被动导致的营养不良、摄入不足，还是自己主动作死节食减肥导致的，身体都会无差别对待，它反馈出来的信号就是：
   
  老子吃不饱，为了保命，有些功能老子要暂时关闭了，最常见的就是卵巢的排卵功能，所以你会闭经啊！毕竟肚子都吃不饱，再整个孩子出来，不是作孽吗？！
   
   
  除了卵巢，你的消化系统、内分泌系统、神经系统等等功能也会受限，你们都知道的，器官也是用进废退，长期被闲置。
   
  比如你长久节食不摄入碳水，胰腺就不需要分泌那么多胰岛素，即使后来恢复正常饮食了，可是你能保证你的胰腺功能、还有甲状腺功能等都能随着恢复正常吗？
   
  当然，也有人可以如鱼得水在各种饮食模式之间切换，身体也没事，但是我什么一直强调个体差异，别人适合生酮减肥，可是你就未必适合，身体它不同意啊。
   
  无论是减肥还是调养身体，真的没法比，这是我做营养咨询这些年最大的感触，人和人的差距，有时候可能比人和动物还大（好吧，这么说的确夸张了，但是为了说明问题，大家理解其中含义就好，杠精请回避）
   
  一不小心，好像又说多了，说过了，总而言之奉劝所有执迷于减肥的妹纸一句话：节食有风险，减肥需谨慎！不是每个坑都值得我们去掉一次，学会从别人的经历里吸取教训，反省自我，人生大概会顺遂很多，这个道理不只适用于减肥，还适用于生活的方方面面。