量血压左手准还是右手准？

• 量血压左手准，还是右手准？
  
  
  一般来说，第一次测血压的人，医生会建议两只手臂都测一下，以血压读数较高的一侧作为以后血压测量的上臂。流行病学上，已证实在健康人群中，右臂收缩压比左臂高1~3 mmHg，故可以预测右臂为参考臂的概率更大。
   
  对于臂间收缩压差在 5 mmHg 之内者，参考臂的认定存在较大的变异，注意的是，随年龄增加，锁骨下动脉粥样硬化和狭窄可能发生和发展，一些患者因此有较为明显增大的臂间血压差异。这种病理变化可提示病情的发生发展，有比较重大的临床意义。建议中老年人，尤其是高血压、糖尿病患者，应当2~3年复查一次双臂血压测量，重新认定参考臂。
  
   
  1. 测量前准备：保持安静，避免激动和运动，禁止饮酒、咖啡和吸烟等影响血压的因素
   
  2. 测量姿势：建议采用坐姿测量，将血压计袖带绑在右上臂距肘窝2~3厘米（约两指）的位置，松紧以能并排平伸进两根手指为宜；手臂放在与心脏在同一水平面的桌上，掌心向上、不要攥拳，座椅背部支撑，双脚平放在地面，手臂放松垂直于身体
   
  3. 测量频率：定时测量血压，以获取更准确的结果，在相同条件下，进行多次测量求平均值
   
  总之，血压的测量结果受到许多因素的影响，包括姿势、测量手臂等。为了获得准确的测量结果，我们应该根据科学的方法进行测量，选择合适的姿势和手臂，保持舒适的状态，避免外界干扰，才能得到可靠的血压测量结果。