3种食物，安神补脑，排毒养颜，延缓衰老

• 3种食物，安神补脑，排毒养颜，延缓衰老
  
  
  李子饱满圆润，口味甘甜，是女性们爱吃的水果之一，李子中含有多种健康元素，对于人体健康有很大的好处，其中所含的膳食纤维和果胶，对治疗便秘和美白肌肤有良好的效果，可以起到缓解黑斑等问题。
  
  
  百香果中含有维生素C和SOD酶，这两种物质能有用的铲除体内的自由基，能削减体内的变老因子，推迟皱纹的提前生成，也能淡化皮肤中的黑色素，能够使人的皮肤变得比较白净。有效安神，由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。
  
  
  黑枣，学名君迁子，又称野柿子，在保护肝脏方面有着明显的功效，这是经过现代医学验证了的，它具有保肝作用。还含有一些抗菌抗病毒成分，能抑制病毒和细菌在人体内滋生繁殖，它能让人体抗病能力明显提高，可以帮助我们安神的，促进睡眠质量，减少失眠心烦。有滋补肝肾、润燥生津、延缓衰老、增强机体活力、美容养颜等功效。