上厕所长时间玩手机对健康影响太大

• 上厕所长时间玩手机对健康影响太大
  
  
  
  
  
  
  上厕所时大部分人都会觉得无聊， 带着手机去厕所，已经成为了很多人的习惯。有了手机，上厕所再也不无聊了，可以刷朋友圈、看视频、玩游戏，聊天不知不觉中，上厕所的时间被成倍拉长，少则十几分钟，多则半个小时，不蹲到腿麻脚麻，都不愿意出来。
  
  
  
  习惯性上厕所一边玩手机，很可能给你的健康带来威胁，时间久了后，很可能形成心理依赖，有一种成瘾性，一旦不拿手机，心理就发慌。对于性格本身孤僻，自卑，多疑的人来说，更容易产生心理疾病。
  
  
  上厕所玩手机，可加重便秘病情，注意力集中在手机上，使得排便上厕所的时的时间在不知不觉中延长了，而长时间的排便，会使得我们的直肠静脉受到挤压，导致失去直肠对排便的刺，无法正常排便，长久下激来，我们就容易出现排便困难或者是习惯性便秘。
  
  长时间的上厕所与痔疮的形成有较大的关系，即使我们没有出现便秘的情况，但是如果我们的上厕所的时候玩手机，长时间的排便，依旧可以促使痔疮的发生。这是因为长时间的较大腹压，会导致肛垫弹性回缩作用减弱，最终形成痔疮。而且直肠长时间受到挤压的话，也是会容易引发痔疮的发生。
  
  
  如果长时间上厕所时玩手机，膝关节受到的压力是自身体重的数倍，肌肉、关节、韧带所承受的负担大大增加，从而加剧了膝关节的退行性病。当人体处于下蹲时，膝关节所承受的力量比平时大的多，甚至是自身体重的6倍以上。而且增大了膝关节角，增加韧带的受力度，长期下去，就容易损伤膝关节，从而导致膝关节病变。
  
  
  上厕所玩手机时间久了，容易吸收到更多的细菌，病毒等有害物质，我们身体所接触的病菌，毒素，包括浑浊，污染的空气的几率就越高，这样长期下去，无形中给我们身体埋下了健康隐患。比如女性，长时间呆在病菌滋生的厕所里，则很容易引发妇科炎症，甚至是宫颈癌等妇科肿瘤。