想降低血液粘稠度，通畅血管，记得吃它们

• 想降低血液粘稠度，通畅血管，记得吃它们
  
  我个人来说的话，没有吃过太多，不过它可以用来泡水喝，因为蒲公英能调节神经，扩张血管，疏通经络，用来泡水喝或拌食，能够清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
  
  
  
  
  食物三：茄子
  这种蔬菜还是要多吃着点才是，营养挺丰富的，做法也是蛮多的，不会吃腻，还有茄子含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
  
  
  
  
  食物四：洋葱
  它是厨房里面的一种，应该多吃才是，可以作为蔬菜来吃，也可以作为调味料来用，还有洋葱中含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化作用。
  现在很多人都比较喜欢熬夜，但是熬夜容易打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血流减慢、黏稠度增加。建议大家一定要规律作息，每晚11点前睡觉。