白开水里泡点它，每天一杯，安神助眠

• 白开水里泡点它，每天一杯，安神助眠
  
  

  白开水里泡点它，每天一杯，安神助眠、补血活血，身体棒棒哒！

   

  

   

  1、蒲公英

  蒲公英还可以美容养颜，改善皮肤粗糙，提亮肤色，去除色斑，淡化皱纹，让皮肤变得光滑细腻，还可以阻止身体吸收脂肪。蒲公英可以用来泡水喝，能够预防感冒，还可以把人体内的毒素和垃圾都给排出体外，让你的身体更健康。

   

  

   

  2、山楂

  山楂枸杞一起泡水喝，每天一杯，对眼睛有很大的好处，能缓解眼睛疲劳，眼睛也亮了，治疗心脑血管疾病，补血养血，美容养颜效果也是非常明显，它可以延缓皮肤衰老，使皮肤细腻有弹性。

   

  

   

  3、红枣

  因为红枣含有很多铁元素、含有维生素C，能够提高人体对铁元素的吸收和利用。平时工作间，不妨多用红枣泡水喝，安神助眠、补血活血，对身体有补益效果。