秋天到了，吃它润燥安神又美颜！

• 秋天到了，吃它润燥安神又美颜！
  
  
  百合，味微苦、性平。功能为润肺止咳、清心安神。百合含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖以及微量的秋水仙碱、钙、铁、磷等，可治疗肺阴不足引起的干咳少痰、咽干口渴、气短乏力、热病伤阴、心烦不宁、神经衰弱、肺气肿、慢性支气管炎、肺结核等疾病。　
  百合的8大功效
  1
  润肺止咳
  百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
  2
  宁心安神
  百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
  3
  美容养颜
  百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
  4
  防癌抗癌
  百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
  5
  解渴润燥
  支气管不好的人食用百合有助改善病情。
  6
  滋补治病
  百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。
  7
  辅助疗养
  百合在临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。
  8
  清火养阴
  百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。
  养生食谱