脾虚、寒湿体质的人，改善很简单

• 脾虚、寒湿体质的人，改善很简单
  
  
  
  
  
  今天，收到了这样一个问题，脾虚、气血不足、寒湿体质，该怎么去改善?今天我们就聊聊这个话题。在生活中，脾虚、气血不足、寒湿体质的人，是非常的多，很多人也尝试过了非常多的办法，有的人有效果，有的人却收效甚微。这是为什么呢?因为每个人体质、症状都有些许的差异，因而适合别人的方法就并不一定适合你。
  
  
  第一个问题：脾虚湿寒，气血不足的人一般到底都有哪些症状呢?
  
  1、身体总是感觉沉重，头部发沉，睡觉醒来总是觉得累。
  
  2、身上容易长湿疹，皮炎，皮肤瘙痒，脸上喜欢冒痘。
  
  3、手脚冰凉，怕冷。
  
  4、夜尿比较多。
  
  5、下肢无力，脚踝容易浮肿。
  
  6、舌苔白厚，齿痕重，舌体比较胖大。
  
  7、对于女性朋友来说，如果是寒湿体质，那么会很影响月经，月经一般多迟到，并且容易有血块，容易痛经。
  
  第二个问题，脾虚、气血不足、寒湿体质的人，该怎么改善呢?
  
  脾虚，气血不足，寒湿体质，相信这个是大部分人的体质症状。但是在我看来其根本都归于脾虚。脾虚因此湿气聚集，脾不健运不能使我们吃进去的食物转化为水谷精微——因此气血生化不足。
  
  所以说，脾虚、气血不足、寒湿体质的人，要想改善，无非就是健脾 祛湿 补气血。那么到底是先健脾?先补气血?还是先祛湿呢?
  
  个人认为，这三者之间，最首要的当然是先健脾。
  
  脾胃生成的水谷精气可以转化为气血，所以中医上说，脾胃为气血生化之源，所以养气血的核心在于脾胃。
  
  另外，祛湿的根本也在于健脾，脾胃的运化水湿的能力增强了，湿气也就自然而然的祛除了。
  
  第三个问题，众多的健脾祛湿补血方法，该怎么选择?
  
  健脾丸的主要功效就是健脾消食，主治脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏等症，还可用于改善慢性胃炎、胃神经官能症、胃溃疡及十二指肠溃疡、慢性肠炎等症。
  
  木香顺气丸有行气化湿及健脾和胃的功效。主治胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆等症。
  
  附子理中丸有健脾温中的功效，可用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等病症的改善。
  
  参苓白术丸有补脾胃、益肺气的功效，它是治疗脾虚泄泻的代表方剂，可用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症的改善。
  
  归脾丸有益气健脾、养血安神的功效，可用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振、崩漏便血等症的改善。
  
  还有四物汤，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，既能补血养血，又能活血调经。
  
  补中益气汤，具有补中益气，升阳举陷之功效。主治脾虚气陷证。饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面色萎黄，大便稀溏，舌淡，脉虚;以及脱肛、子宫脱垂、久泻久痢，崩漏等。